Постановка целей и задач нам необходима для того, чтобы в виде четких и понятных формулировок выявить наши явные и скрытые желания и потребности, а также для того, чтобы сориентировать нас и наши действия на реализацию этих желаний.
Каждое дело предполагает постановку целей. Постановка целей означает концентрацию наших сил в нужном направлении, для того, чтобы цель была достигнута.

Для того, чтобы сделать оценку достижения планируемых результатов, больших или маленьких, которые Вы ставите перед собой, нужно понимать весь процесс воплощения того, что Вы задумали, в реальность. Этот процесс можно представить в виде ряда этапов, которые осуществляются в строго определенной последовательности.
Постановка целей
Вы определяетесь с тем, что Вы хотите иметь или получить

Страх — естественное чувство, которое дано нам от Природы, чтобы мы могли выжить в борьбе за существование. Все боятся чего-то. Кто-то боится смерти, кто-то — болезней, нищеты. Люди боятся публично выступать, боятся делать звонки, начинать новые знакомства.
Мы боимся начальников, боимся, чтобы о нас кто-то не сказал плохо.
Все страхи мы создаем в своей голове.

Очень важно найти учителя, друзей, единомышленников, которые помогут Вам контролировать свою жизнь, и выполнять намеченное. Они удержат Вас от срыва, и от возврата назад.
Когда Вы начнете свой путь к Успеху — останавливаться, или возвращаться назад нельзя. Если Вы не выдержите, и свернете — будет гораздо хуже, чем когда Вы начинали. Поэтому, если Вы действительно хотите измениться, и изменить свою жизнь — нужно начать, и дойти до конца.

Наша энергия — одна из самых необходимых составляющих успеха. Для повышения энергетики нужно проработать следующие компоненты:

Дыхание — знание и применение техник дыхания.
Движение — тренировка мышц и сердечно-сосудистой системы.
Питание — здоровая еда и периодические голодания для очистки организма.
Вода — нужно пить много воды, закаливаться, купаться.

Для повышения энергии Вам нужно: правильно дышать, применять различные техники дыхания, больше двигаться, тренируя мышцы и сердечно-сосудистую систему, правильно питаться и голодать для очистки организма, больше пить простую воду и закаляться.
Кроме того, Вам нужно верить в себя и свои силы, верить в свои способности и энергию. Вера делает чудеса!
Все Ваши действия — следствие Вашей веры и убеждений.

Давайте перечислим принципы, которые Вы уже знаете, для повышения энергетики: одного из главных компонентов нашего Успеха. Вы знаете, что нужно использовать дыхательные техники, также нужно обеспечить тело движением, и научиться правильно питаться и очищать тело голоданием.
Теперь поговорим еще об одном компоненте, который нам необходим. Это — вода.

Вы уже знаете, что одна из необходимых составляющих Вашего Успеха — мощная энергетика, которая притянет к Вам все, что Вы захотите: здоровье, любовь, благополучие. Для создания такой энергетики необходимо изменить свой образ жизни: регулярно применять техники дыхания, обеспечить тело необходимым ему движением. Но, конечно же, это еще не все, что можно сделать.
Ваш организм должен быть чистым!

Чтобы наполнить тело энергией, нужно не только уметь применять дыхательные техники. Жизнь — это движение, Ваше тело создано для того, чтобы двигаться. Жизнь без движения — путь к депрессии, слабости, смерти.  Движения могут быть любые — бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание, теннис. Начинайте с малого, но постепенно увеличивайте нагрузку.
Какие упражнения лучше всего выбрать?

Одна из составляющих Формулы Успеха — Ваш энергетический уровень. Без энергии Вы ничего не сможете добиться. Поэтому очень важно научиться поднимать, и поддерживать свой энергетический уровень на высоте. И улучшение Вашей энергетической составляющей мы начнем с самого важного — с дыхание. Когда Вы овладеете техникой дыхания — Вы получите энергии гораздо больше, чем сейчас имеете, и это наполнит Вас силой и решимостью добиваться своих целей.