Техника речи, дыхание и громкость голоса

Чтобы произнести хорошую речь, нужно не только найти и поделиться интересной информацией, но и эффективно применить приемы и методы ораторского мастерства. Важно использовать способы подачи материала, которые формируют технику речи: интонацию, дикцию, артикуляцию, темп, жестикуляцию и так далее. Все эти способы изучает паралингвистика. В публичных выступлениях приемы паралингвистики можно разделить на два больших раздела: первый раздел — техника речи, которая включает в себя темп, тембр, громкость, мелодичность, артикуляцию, дикцию и паузы, и второй раздел — кинетика, которая включает в себя поведенческие факторы — жесты, поза и мимика.

Давайте начнем с техники речи.

Дыхание

В первую очередь для улучшения голоса и речи следует обратить внимание на дыхание. Дыхание является основой речи, так как все звуки, которые мы произносим, образуются нами на выдохе. Важно научиться правильно дышать. Необходимо также развивать свои дыхательные возможности.

Полезно помнить, что во время публичных выступлений вдох и выдох не равны — вдох гораздо короче выдоха. Во время произнесения речи оратор дышит следующим образом — сначала идет быстрый интенсивный вдох, затем воздух удерживается в легких, и постепенно начинает выходить, проходя через голосовые связки, и воспроизводя звуки речи.

Это означает, что публичное выступление требует, во-первых, большего количества воздуха, чем обычно, а во-вторых, этот воздух необходимо научиться экономить во время произнесения слов.

Чтобы этого добиться, нужно тренироваться. Наиболее эффективные упражнения для тренировки дыхания следующие:

• Задувание свечей. Представьте себе, что Вы задуваете воображаемые свечи. Вспомните, как Вы в детстве задували свечи на торте на своем Дне Рождения. Сначала представьте себе, что перед Вами горят три свечи. Наберите побольше воздуха, и задуйте эти свечи. Затем проделайте то же самое с четырьмя, пятью и больше свечами. Как только почувствуете, что устали — отдохните. После отдыха выпрямитесь, и начинайте вдыхать воздух все глубже, используя мышцы диафрагмы, а выдыхайте спокойно и направленно. Затем повторите упражнение со свечами, пытаясь задуть больше воображаемых свечей. Не переусердствуйте, иначе от нехватки кислорода у Вас может закружиться голова.
• Техника выдоха. Развитие силы дыхания — это только полдела. Необходимо научиться оптимально использовать выдыхаемый воздух. В этом Вам поможет произнесение отрывков и стихотворений на выдохе. Для тренировки отлично подойдет стихотворение С.Маршака «Дом, который построил Джек». Произнося его, старайтесь на одном дыхании произносить каждую часть стихотворения.

Громкость голоса

Громкость голоса — характеристика, владеть которой должен каждый хороший оратор. Одинаково необходимо умение говорить как громко, так и тихо. Мастерски владея способностью варьировать громкость голоса, Вы можете выделить самые важные места Вашего выступления, или наоборот, уменьшив громкость голоса, заставить аудиторию внимательно к Вам прислушиваться.

Основная трудность в овладении навыком громко говорить — это умение говорить громко без больших нагрузок на голосовые связки. Говорить громко нетрудно, но без этого умения можно легко голос сорвать, и после этого долгое время вообще будет проблематично разговаривать.

Кто-то сможет овладеть навыком не напрягать голосовые связки легко, а кому-то придется потратить время и усилия. Многое зависит от понимания того, что нужно делать, и от физиологических особенностей.

Кроме того, для достижения большей громкости без увеличения напряжения голосовых связок можно использовать следующие приемы:

• Замедлите темп речи. В этом случае Вы сможете использовать больше воздуха на каждое слово.
• Усильте резонанс. Постарайтесь усилить вибрацию произносимого звука не только в горле, но и в гортани, и в грудной клетке.
• Четче артикулируйте. Более четкие движения губ, языка, щек будут способствовать более четкой речи даже при отсутствии четкого голоса.

Что же делать тем, кто обладает слабым голосом? Развивать его. Практически любой человек, даже со слабым от природы голосом, может его развить. Громкость голоса можно натренировать, точно так же, как мы тренируем мышцы рук и ног. Как это сделать, читайте в следующей статье.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером