Любовь и страх, техника прощения прошлого

Любовь и страх — два основных чувства, которые идут с человеком по жизни.

Страх — источник всех негативных эмоций. Ревность — это страх потерять любимого человека, злость — страх того, что к нам относятся не так, как мы хотим, и отношение будет продолжать меняться в худшую сторону. Зависть — это тоже страх. Страх выглядеть неудачником в глазах других людей, более успешных.

Все, что мы делаем, мы делаем для того, чтобы нас больше любили. Вы стоите дом не потому, что он Вам так уж и нужен, а для того, чтобы Вас больше уважали, ценили, а значит — любили. Вы приносите жене зарплату, дарите ей цветы, гуляете по парку, чтобы получить больше любви. Вы покупаете новую машину, чтобы получить больше признания и любви. Если Вы не согласны — подумайте, сколько из того, что Вы делаете сейчас, нужно было бы Вам, если бы Вы были один на планете?

Почему люди боятся полюбить? Когда ребенок становится достаточно взрослым, его начинает интересовать любовь. Он читает книги, смотрит фильмы, и в его сознании появляется возвышенный образ любви. Он верит, что когда вырастет, он обязательно встретит чистую, красивую любовь. Так появляется недосягаемый идеал, которого в жизни никогда не бывает.

Все мы хотим чего-то чистого, светлого, неземного. Мечтая об идеальной любви, мы закрываемся от других, чтобы не подпустить к себе кого-то, кто идеалу не соответствует. Появляется страх любви, мы боимся полюбить кого-то не того.

Мир не соответствует идеалу, неземная любовь никак не приходит, и мы начинаем испытывать боль и страдание. Демонстрируя свое равнодушие, мы получаем равнодушие в ответ, и от этого еще больше страдаем.

Мы не можем жить без любви, но получается, что из-за навязанных в детстве стереотипов мы не можем полюбить никого. Мы начинаем бояться, что нас бросят, боимся непонимания и равнодушия. А в результате сами демонстрируем душевную черствость.

Каков же выход? Имеет смысл отказаться от идеалов. Любить — значит перестать в другом человеке недостатки, а стараться увидеть достоинства. Когда парень встречается с девушкой, она для него — земное воплощение ангела. Но пожить вместе пару месяцев — вот настоящее испытание.

Любить — значит перестать осуждать, критиковать и позволить другим людям быть такими, какие они есть.

Почему мы недовольны? С детства нам внушают правила о том, что можно, а что нельзя. Нам показывают в кино, мы читаем книги о том, как должны себя вести другие люди. Но вот мы взрослеем, и в нашу жизнь входят те, которые этим правилам не следуют. И мы тогда злимся и обижаемся.

Злость, ненависть, неприязнь, недовольство прежде всего разрушают нас самих. Тем, другим, может быть, все равно, они просто делают то, что считают нужным. Но на Вас Ваше собственное недовольство действует губительно, отравляя Вашу жизнь.

Так что первых шаг к полноценной жизни — простить всех тех, кто сделал Вам когда-то больно, чем-нибудь обидел, прямо или косвенно. Простите всех, начиная со своих родителей. Они не виноваты, если что-то сделали не так, просто они такими были. Посмотрите на них сейчас — они уже совсем другие люди. Так и все остальные — они уже совсем другие. Простите свое прошлое.

Простите себя, того, кем Вы были раньше.  Вы теперь другой. Полюбите себя. Начните верить в себя. Если Вы не любите, не цените и не уважаете себя — Вы не любите, не цените и не уважаете никого, и окружающие отвечают Вам тем же. Никто не может дать другим то, чего у него нет. Замечая в себе только недостатки, мы делаем то же самое и по отношению к другим людям. Видя в себе достоинства, мы их видим и можем оценить достоинства других людей.

Техника прощения прошлого

Есть мощная техника прощения прошлого, избавления негатива, который накопился у Вас в душе, и который мешает жить полноценной жизнью. Сядьте ровно. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. На выдохе создавайте сопротивление воздуху, прижимая язык к нижним зубам. Получится что-то вроде буквы «с». Вдыхая, поворачивайте голову вправо, выдыхая — влево. Теперь вспоминайте все неприятные моменты Вашей жизни, которые с Вами происходили. Вспоминайте обстановку, лица, что произошло. Старайтесь воссоздать картину прошлого как можно более ярко, будто Вы находитесь там, вернулись в прошлое.

Делайте так хотя-бы пять минут в день. Поначалу воспоминания будут причинять боль, страх, обиду, ненависть, злость, стыд. Прорабатывайте событие до тех пор, пока оно не будет вызывать никаких эмоций. Возможно, у Вас в течении дня будет плохое настроение, а ночью будут сниться кошмары.

Не бросайте делать это, и со временем Вы очиститесь от бремени старого, которое Вы носите в подсознание. У Вас появятся новые силы. и энергия, и Ваша жизнь станет улучшаться, станет счастливой, полноценной и успешной.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером