Как расширить зону комфорта осознанно

Если Вы захотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, Ваши действия неизбежно вызовут негативную реакцию окружающих, и они попытаются вернуть Вас назад. Чтобы изменения были постоянными, Вам нужно противодействовать этим попыткам. Для этого Вам необходимо:

• Начать влиять на свое окружение. Либо Вы влияете на них, либо они на Вас. Думайте о том, как изменить близких, друзей и знакомых, и пытайтесь это сделать. Неважно — получится у Вас, или нет. Не нужно становиться фанатиком. Дело в другом, лучшая защита — это нападение. У Ваших оппонентов не будет времени на Вас нападать, они смогут только защищаться, и на Вас они повлиять не смогут. Более того, они привыкнут видеть Вас в новом свете, и таким образом сформируют для Вас новый позитивный имидж. Они уже будут удивлены, если Вы вернетесь к старому.
• Знакомиться с новыми людьми, и больше с ними общаться. Новые знакомые знают Вас таким, какой Вы новый. И они будут поддерживать у Вас этот образ, закрепляя его у Вас.
• Брать на себя новые обязательства, которые позволят Вам четко устанавливать новые рубежи для Вас. В случае невыполнения этих обязательств Вы можете установить наказание, причем сделать это прилюдно, чтобы не было соблазна его избежать. Например, если Вы хотите бросить курить, публично пообещайте кому-то заплатить 100 долларов, если Вас увидят с сигаретой в течении месяца. А через месяц Вам и не захочется возвращаться к старой привычке.
• Заручиться поддержкой близких людей. Очень важно на своем пути иметь попутчиков, или хотя бы одного попутчика, который Вас поддержит. Думаю, Вы сможете найти хотя бы одного человека, который Вам поможет в этом? Поговорите с ним, убедите. Вам эта поддержка очень пригодится на пути вперед, к Вашим целям.
• Найти людей, которые обладают теми же качествами, которые Вам нужны, и общаться с ними. Такое общение будет подпитывать Вашу энергию, решимость, воодушевление. Не смотрите телевизор, из которого Вы получаете в основном, только негативные эмоции. Средства массовой информации, в основном, только тем и занимаются, что зомбируют нас, стараясь превратить в серую безликую массу. Если есть фильмы, которые расширяют Ваш кругозор, дают понимание того, кто Вы, и для чего живете, не ищите их в программах телевидения — там Вы их вряд ли найдете.  Лучше находите их в Интернете.

Наш главный враг на пути к своим целям — наша зона комфорта.

Зона комфорта — это окружение, в котором Вы привыкли находиться, и действия, которые Вы привыкли делать. Даже когда Вам все надоедает, и Вы хотите нового, зона комфорта — это то, что Вас держит, потому что новое всегда Вызывает дискомфорт, стресс, напряжение.

Когда Вы будете переходить от автоматических действий к осознанным действиям, Вы выйдете из своей зоны комфорта. Наступит состояние, которое будет Вам неприятно. Большинство людей в этом случае возвращается назад, и делает это постоянно. Формируется привычка — при выходе из зоны комфорта быстро в нее возвращаться.

Теперь подумайте — где находятся Ваши цели и мечты? Можете ли Вы их достичь, не изменяя своих действий, или своего окружения? Вряд ли, если цели у Вас более серьезные, чем съесть плитку шоколада. Значит, чтобы достичь своих целей, Вам неизбежно придется выходить из своей зоны комфорта. Но привычка возвращаться в зону комфорта сразу же, как только Вы из нее выходите, может перечеркнуть все шансы чего-то достичь.

Как избежать неудачи? Единственный способ — научиться испытывать удовольствие при выходе из зоны комфорта. В этом случае зоной комфорта станет весь мир, и Вы в свое распоряжение получите реактивный двигатель, который позволит Вам быстро продвигаться к своим целям.

Способы научиться испытывать удовольствие, осознанно запрограммировать себя на удовольствие при выходе из зоны комфорта необходимо применять, чтобы закрепить привычку выходить из зоны комфорта легко и свободно. Эти способы:

• Хвалите самого себя. Говорите себе — «Я сделал это!», «Я — супер!», «Я развиваюсь и совершенствуюсь!» «Я становлюсь другим!». Произносите эти похвалы обязательно вслух, настолько эмоционально, насколько способны. Когда Вы это будете делать, Ваши страстность и эмоциональность тоже будут развиваться, потому что все в нас поддается тренировке, не только мышцы. Возрастет Ваша харизма, и Вы станете более привлекательным для других людей.
• Вспоминайте о своих целях. Когда Вы выходите из зоны комфорта, сразу начинайте о них думать. Без целей нет развития, и нет вдохновения. Придумайте себе вдохновляющие цели.
• Поощряйте себя к выходу из зоны комфорта. Делайте яркие, экстравагантные поступки, не боясь того, что о Вас подумает кто-то плохо. Заходите в новые места, заводите новые знакомства, одевайте новую одежду. Больше говорите о себе, о том, что Вы чувствуете, и о том, что Вы думаете, другим людям. Таким образом Вы станете более открытым, и Ваша зона комфорта стремительно расширится.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером