Как бороться со страхами и не обманывать себя

Страх — естественное чувство, которое дано нам от Природы, чтобы мы могли выжить в борьбе за существование. Все боятся чего-то. Кто-то боится смерти, кто-то — болезней, нищеты. Люди боятся публично выступать, боятся делать звонки, начинать новые знакомства.

Мы боимся начальников, боимся, чтобы о нас кто-то не сказал плохо.

Все страхи мы создаем в своей голове. Мы начинаем придумывать различные ситуации, с негативным для нас исходом, и эти размышления вызывают состояние страха. Как же все-таки бороться с нашими страхами?

Большинство людей используют страх для того, чтобы ухудшить себе жизнь. Они боятся начинать что-то новое, боятся рискнуть вырваться из своего старого окружения, освободиться от своих старых привычек.

Единицы используют страх для достижения успеха. Они используют страх прожить однообразную, неинтересную жизнь, без цели, без стремлений, без событий.

Спросите себя, если Вы хотите сделать то, что вызывает страх:

— Что будет плохого, если я этого не сделаю?

— Что случится хорошего, если я это сделаю?

Эти вопросы создают мотивацию, и желание двигаться к своим целям. А заодно, и помогут проверить эффективность Ваших действий.

Все, что Вы обдумываете на будущее, планируете, представляете — все это Ваши фантазии, которые пока находятся только у Вас в голове. Только у одних людей эти фантазии открывают новые горизонты и вдохновляют к победам, а у других — ограничивают и лишают шансов сделать что-то новое. И Вы сами решаете, к какой категории людей себя отнести.

• Страх выглядеть смешно, глупо, плохо.
• Страх неудачи, отказа, провала.
• Страх смерти, боли, болезней, увечий.

Подумайте, что будет, если Вы начнете бояться того, что нужное Вам событие не произойдет? Что будет, если то событие, которое Вы боитесь, Вы из-за страха отмените? Такие мысли помогут перевернуть страх, обратить его против самого себя.

• Страх выглядеть смешно, плохо Вы замените страхом остаться незамеченным, не проявить себя, пробежать серой мышкой, про которую никто не вспомнит через какое-то время.
• Страх неудачи будет заменен страхом перед еще большей неудачей — остаться там, где Вы сейчас находитесь. У каждого из нас — огромный потенциал, который можно разбудить. Страх остаться спящим — хорошая мотивация для действия.
• Страх смерти будет заменен страхом прожить серой, скучной жизнью, и все равно умереть. Все мы умрем, но одни люди проживут перед смертью яркую, красочную жизнь, полную приключений, а другие — будут прозябать в своем маленьком мирке.

Именно страх заставляет нас обманывать, и прежде всего — обманывать самого себя. Мы настолько хотим выглядеть хорошо в собственных глазах, что все, что мы делаем, стараемся представить в выгодном для себя свете. Всегда виноваты другие, но не мы. Но такой обман закрывает нам двери к успеху, потому что невозможно вылечить болезнь, не зная диагноз.

Если Вы, например, говорите, что у Вас нет времени заниматься бегом — Вы обманываете себя, потому что, если бы Вам давали за каждые 30 минут пробежки 500 долларов, Вы бы бегали каждый день, и не по 30 минут, а больше. Скажите себе честно, что Вы не хотите, или это не кажется Вам важным.

Говорите всегда себе правду! Если Вы это будете делать, то поймете: только Вы — это причина, а все остальное — следствие.

Выберите любое направление своей жизни, и подумайте — какую правду Вы от себя скрываете. Скажите себе честно, что Вы в итоге имеете. А затем подумайте, что Вы получите, если исправите текущее положение вещей.

И так просмотрите все направления в своей жизни: здоровье, спорт, деньги, карьера, личностный рост, работа, отношения в семье, характер, развлечения, хобби, времяпрепровождение. Везде задайте себе эти три вопроса, и, я уверен, узнаете о себе много нового.

И напоследок: великолепная Литания против страха из романа Фрэнка Герберта «Дюна»:

Я не боюсь, я не должен бояться. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером