Главная » Успех и личностный рост

Душевное равновесие, или как найти время

душевное равновесиеЧтобы обрести душевное равновесие, нужно изменить свой образ мышления, а не пытаться изменить что-то в мире. Большинство людей считает, что если они получат то, что они хотят в настоящий момент — они обретут покой и гармонию. Может, и обретут, но ненадолго. Затем опять найдутся причины для тревог и волнений.

Допустим, Вы мечтаете о великолепном черном джипе. И наконец, Вам удалось накопить денег, Вы его купили, и Вы счастливы. Через пару недель Вы уже начинаете думать о том, что гараж, в который Вы ставите этот джип, далеко, и неплохо бы найти гараж поближе к дому.

любовь и спокойствиеБольшинству людей не хватает любви. Но любовь — чувство, которое неразрывно связано с душевным равновесием и спокойствием. Любовь — это гармония с миром и с самим собой. Никто не полюбит человека, который изводит своими тревогами и нервами окружающих. И наоборот, все тянутся к тому, кто излучает спокойствие и уверенность в себе.

Душевное равновесие — это не пассивность, или равнодушие. Это — контроль над силой, умение видеть полную картину происходящего и поступать адекватно. В бизнесе, в спорте, в личной жизни волнения и тревоги означают потерю контроля над ситуацией. Стоит поддаться беспокойству или злости — и Вы проиграли. Если Вы мыслите трезво и просчитываете все варианты — Вы выиграете.

На Земле мы находимся, чтобы помогать другим людям. Мы счастливы, когда делаем это. Но если наша цель — собственный комфорт и безопасность — мы страдаем, волнуемся и беспокоимся.

душевный комфортВ окружающем мире нет стабильности. Компании разваливаются, заводы останавливаются, банки лопаются. Как справиться с тем, что жизнь настолько непредсказуема? Только приняв, как должное, ее неожиданности. Скажите себе:"Я люблю сюрпризы. Что бы ни случилось — я с этим справлюсь".

Достичь душевного комфорта и гармонии поможет отдых. Найдите свой способ расслабиться. Это может быть хорошая книга, приятный разговор с любимым человеком, прогулка в лесу или по берегу моря. Если Вы раньше, чем запланировали, сделали свои дела — посвятите высвободившееся время отдыху. Так у Вас появится стимул и привычка делать все быстро.

Люди, которые выбрасывают свои проблемы из головы, вдруг обнаруживают, что у них все начинает получаться: развивается бизнес, налаживаются отношения, становится лучше здоровье.


Большинство людей не живут в настоящем — они проводят время в сожалении о прошлом и в страхе перед будущим. Если Вы изнуряете себя работой с утра до вечера — Вы боитесь будущего. Не стоит постоянно напрягаться — в этом больше вреда, чем пользы. Не живите в спешке. Если Вы убеждены, что времени вечно ни на что не хватает — его и не будет хватать. Сколько людей восклицают: «Ах, если бы не нужно было спать! Если бы в сутках было 48 часов! Тогда бы я успевал!»  Вряд ли. При жизни в спешке и 48 часов не хватило бы.

Откажитесь спешить. Когда Вы делаете какое-то дело, посвятите ему столько времени, сколько нужно, и сосредоточьте на нем все свое внимание.

не спешитеЗамечайте то, что происходит вокруг Вас. Даже если Вы работаете за компьютером, Вы все время слышите какие-то звуки: шумит ветер, за окном воркуют голуби и лают собаки. Светит солнышко, освещая нежным светом комнату. Когда Вы едите — почувствуйте вкус каждого блюда. Общаясь, уделите внимание собеседнику, а не своим мыслям. Замечайте все это, и Вы будете больше внимания уделять настоящему моменту. Собственно, в настоящем мы и живем. Пропуская радости настоящего мимо своего внимания, мы проходим мимо жизни, а не находимся в ней.

Убедите себя в том, что у Вас много времени! Говорите себе:"У меня много времени!" Эта фраза, если Вы будете ее постоянно повторять, особенно, когда Вы спешите, или чувствуете, что чего-то не успеваете, войдет в Ваше подсознание. И самое интересное, у Вас действительно появится много времени.


Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Вам понравилась статья? Поделитесь, буду весьма признателен:


Также приглашаю добавиться в друзья в социальных сетях:

<< Предыдущая статья Следующая статья >>
Проголосуйте и поделитесь с друзьями анонсом статьи на Facebook:  

2 комментария »

  • Тамара пишет:

    Очень понравились Ваши рассуждения. По поводу того, что нужно жить здесь и сейчас, находиться в жизни, радоваться каждому дню. И принимать жизнь такой, какая она есть.

  • Александр Ризун (автор) пишет:

    Благодарность жизни — это ее принятие.

Оставьте свой комментарий и ответный визит Вам обеспечен