Главная » Успех и личностный рост

Диаграмма «Колесо жизни» для оценки достижений

жизненные ценностиЧтобы составить правильно план действий, нужно сначала определиться со своими жизненными ценностями. Понять их лучше Вам поможет диаграмма «Колесо жизни».

Мы уже рассматривали составляющие успешной и счастливой жизни, теперь  давайте разберемся, как представить наши жизненные ценности в графическом виде. Для этого мы сделаем диаграмму «колесо жизни» — мотиватор, который наглядно покажет нам, в каких сферах мы отстаем, и даст нам стимул изменить нашу жизнь к лучшему.

колесо жизниМотиватор «Колесо жизни» можно сделать на бумаге, а можно в электронном виде. В видео в конце статьи я расскажу, как делается эта диаграмма в программе Excel.

Сам принцип Колеса жизни следующий: Вы рисуете круг, и разбиваете его линиями на равные доли. Каждая линия будет символизировать собой ту жизненную ценность, которая для Вас важна. Каждая линия разбивается на равные отрезки, то есть проставляется шкала, которая нумеруется с нуля в центре до десяти, или пяти, или другого выбранного Вами значения, на границе круга.

Затем Вам нужно проставить точки на линиях в местах, соответствующих степени реализованности данного направления в Вашей жизни. Точки соединяете линиями. Получается такая своеобразная «Роза ветров».

Предположим, Вы разделили каждый отрезок на десять частей. Центр — это ноль, самая крайняя точка — десять. Каждый отрезок символизирует таким образом 10% удовлетворенности. Чем больше Вы довольны реализацией данного направления в Вашей жизни, тем дальше от центра будет отстоять точка. Если Вы удовлетворены на 100%, и менять и улучшать ничего в данном направлении не нужно — ставите точку на внешнем крае круга.

Я например, разбил линии не на 10, а на 5 частей. Так крупнее градация, и легче определиться с простановкой точек — ведь каждый отрезок означает что-то свое, достижение какого-то определенного результата.

Начинается все, конечно же, с определения 100% удовлетворенности — от этого исходного момента начинается дальнейшее разбиение. Чтобы понять, где находятся Ваши 100%, подумайте, при каком результате Вы будете полностью удовлетворены.

Например, деньги — понятно, что чем их больше, тем лучше. Но ведь у Вас уже есть глобальные цели? Достижение их и будет означать стопроцентную удовлетворенность результатом.

Или здоровье — каким Вы хотите видеть себя, и свое тело? Насколько здоровым, сильным и выносливым хотите быть? Может, Вы хотите добиться успеха в каком-либо виде спорта? Или пробежать марафон? Достижение желаемого результата и будет Вашими 100% по здоровью.

Или, к примеру, известность — здесь, на мой взгляд, важнее не то, сколько человек о Вас знают, а в каком именно качестве? Как успешного человека, или как неудачника? Имеющего моральные принципы, или нет? Как дающего что-то людям, какие-то ценности? Почему люди, которые имеют деньги, часто становятся учителями и наставниками? Потому что, удовлетворив потребность в деньгах, они начинают удовлетворять другую потребность — давать что-то другим людям, получая взамен известность и славу.

Точно так же, с позиции полного удовлетворения, и достижения своих целей, оцениваются и остальные жизненные ценности.

Затем делается градация — большие цели разбиваются на промежуточные.


Когда Вы это сделаете, строить Колесо жизни Вам будет значительно легче.

Жизненные ценности Вы можете проставить свои. Мне нравится, например, следующий перечень:

  • Деньги — достижение материальных целей.
  • Здоровье — сила, энергия, бодрость, выносливость, спорт.
  • Любовь — насколько Вас любят, и насколько любите Вы.
  • Секс — наслаждение близостью.
  • Семья — умение ладить с родителями и детьми.
  • Уважение — хорошие отношения с друзьями и знакомыми.
  • Самовыражение — возможность заниматься любимым делом.
  • Слава — известность и популярность.
  • Просветление — возможность получать удовольствие от жизни, и жить так, как хотите Вы.
  • След в жизни — что Вы оставите потомкам.

Попробуйте теперь сделать свое Колесо жизни.

Если у Вас в результате получится маленькое колесико, то, скорее всего, Вы смирились, и терпите текущее незавидное положение дел. Но вот вдруг начинается рывок в каком-то из направлений. Часто бывает, что улучшая одно направление, Вы подтягиваете таким образом и другие. Например, улучшение материального положения благотворно подействует почти на все сферы жизни. Или здоровье — занявшись им, Вы увидите, как и остальные направления улучшаются.

Бывает, наоборот, что какое-то направление проседает. Это может быть семья, здоровье, любовь, деньги — любая из жизненных ценностей. И тогда под угрозой оказываются и остальные ценности в жизни.

колесо жизни в ExcelЧасто бывает и так, что, улучшая целенаправленно какое-то направление, мы жертвуем остальными, или отодвигаем их на задний план. Конечно, концентрация на цели важна. Но не стоит забрасывать все остальное полностью — должен быть какой-то разумный компромисс.

Когда Вы смотрите на свое Колесо жизни, вы четко и ясно видите, что нужно улучшать в первую очередь. Вы смотрите, насколько комфортно Вам ехать с таким колесом по жизни, и появляется желание изменить жизнь к лучшему.

Тогда Вы начинаете планировать, составлять списки задач, анализировать свои действия с помощью личного дневника, словом, работать над собой, и своей жизнью.

Видео о том, как сделать диаграмму Колесо жизни в программе Excel


Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Вам понравилась статья? Поделитесь, буду весьма признателен:


Также приглашаю добавиться в друзья в социальных сетях:

<< Предыдущая статья Следующая статья >>
Проголосуйте и поделитесь с друзьями анонсом статьи на Facebook:  

5 комментариев »

  • Мария Тернова пишет:

    Любопытная идея. Надо будет составить такое «Колесо жизни».

  • Vasiliy пишет:

    Мне кажется подведение итогов и оценка своих результатов, неотъемлемая часть пути к любой цели!

  • Simbad пишет:

    Думал намного всё сложнее, а оказалось, всё очень просто!

  • Goal пишет:

    Идеальный инструмент для старта саморазвития.

    Я его так люблю, что как программист, разработал онлайн расчет:

    goal-life.com/page/method/koleso-zhizni-dostizhenie-zhiznennogo-balanca

    Можно потом скачать результат.

  • Александр Ризун (автор) пишет:

    Спасибо! Интересно у Вас получилось! :)

Оставьте свой комментарий и ответный визит Вам обеспечен